E agora são só 20 dias

Sim, agora faltam apenas 20 dias para a minha maratona.

Parece que chegou tão rápido, mas já se vão 10 meses desde que decidi me inscrever na prova e começar a ,me preparar. Dez meses seguidos com esse objetivo na cabeça, mas na verdade muitos anos de corrida me preparando de fato.

Não sei como é para as outras pessoas, mas para mim a corrida foi chegando e ocupando seu espaço com um tanto de esforço, muita disciplina e muitos, muitos, inúmeros dias de preparo. Cada um deles me trouxe até aqui, e estou falando de 17 anos!

Às vezes eu leio ou vejo pessoas falarem de uma maratona como se fosse algo fácil, corriqueiro.
Não é, não mesmo.

Uma maratona são 42,195 km corridos de uma só vez.
A origem da prova é uma antiga lenda grega, de um soldado mensageiro ateniense que teria corrido cerca de 40km entre as cidades de Maratona e Athenas, morrendo de exaustão logo após anunciar a vitória do exército atheniense sobre os persas.

O recorde atual de uma maratona é de 2h2’57”, marca do queninano Dennis Kimetto, um verdadeiro ABSURDO de velocidade.

Eu, com todo meu preparo e anos de corrida vou ficar imensamente feliz se conseguir completar a mesma distância em menos de 5 horas. Mas será difícil, eu já sei.
Para vocês terem uma ideia, Meu ritmo médio atual nos meus longos é de 7 minutos e 10 segundos por km, e ele fez a prova correndo cada quilômetro em menos de 3 minutos. Dá para imaginar?

Nos últimos dois domingos eu corri 32 km.
Fui melhor no primeiro, me frustrei em não melhorar nem manter o ritmo no segundo. Mas foi a primeira vez que corri essa distância, ainda mais em duas semanas seguidas, por isso não posso desanimar.

Agora meus treinos de longos irão diminuir, para que eu não me desgaste demais.
Mas ainda tenho os treinos mais fortes durante a semana, então não dá para desacelerar totalmente ainda.

Mudei minha rotina de trabalho, diminui bastante minhas atividades, e tenho evitado me cansar demais.
E espero que as próximas duas semanas me ajudem a estar bem preparada para o dia da prova.

Não sem esforço, e não sem um certo medo…
Mas é como tem que ser. 😀


Preto no Branco em meu canal

Amanhã é dia de mais um vídeo de conversa no meu canal, mais um #pretonobranco, e vou falar sobre formação em artes. 😀
Já é inscrito no canal? Se não é, passa lá!

E aproveita para assistir aos outros vídeos da série também. Eu fui gravando conversas aleatórias, sobre temas que acho que podem interessas para pessoas que gostam de artes e trabalhos manuais como eu. E no vídeo de amanhã vou responder uma pergunta que uma inscrita do meu canal fez. Aliás essa é mais uma coisa que queria dividir com vocês, sobre o que vocês gostariam de me ouvir falar? Aceito sugestões…

Ando pensando se vou gravar mais vídeos dessa série no canal no youtube (na verdade já tenho mais uma gravado, além desse de amanhã), mas com certeza vou fazer muitas gravações para o meu canal de gravações.
Agora que tenho o canal de podcast, fica mais fácil falar sobre todos os assuntos que quiser por lá, e acho que vou fazer dessa maneira, as conversas no CrisCast e os vídeos no youtube. Assim posso gravar mais técnicas em passo a passo para vocês, porque sei que todo mundo gosta… 😀

Então, além do canal no youtube, passe também em meu canal de podcast, o CrisCast, no Soundcloud: CrisCast no Soundcloud