Arquivo da tag: podcast

CrisCast #42 – Recuperação

E tem CrisCast novo no ar hoje, porque me deu vontade de falar sobre recuperação…
Passa lá para ouvir, é só clicar no link abaixo:

https://soundcloud.com/cristina-bottallo/criscast-42-recuperacao

As fotos desse post foram feitas na pista de cooper do Parque Ibirapuera.
Essa pista tem o piso de cascalho, e é mais indicada para a recuperação de que está voltando a correr após uma lesão, como é o meu caso. Correr sempre! 😀


CrisCast #40 – As pedrinhas no caminho de 2017

No dia 01 de janeiro de 2017 eu peguei 17 pedrinhas que encontrei durante uma caminhada que fiz na véspera, dia 31 de dezembro de 2016, e atribui a cada uma dessas pedrinhas uma coisa que faria do meu ano de 2017 especial.

O ano termina, cheguei à minha 40.a gravação aqui, e nesse CrisCast, o último do ano de 2017, conto como foi que as “pedrinhas” aconteceram, ou não aconteceram para mim.

https://soundcloud.com/cristina-bottallo/criscast-40-as-pedrinhas-no-caminho-de-2017